2026年小暑节气将于7月7日（农历五月廿三）到来，这是二十四节气中的第十一个。此节气标志着炎热天气的开始，直至大暑时节气温达到顶峰。命理专家小孟老师建议，当天有五项禁忌需要避免，以防对全年运势造成不利影响，特别是三类人群应格外关注自身健康。

小孟老师在其脸书专页“小孟老师星座塔罗牌之清水孟”发布文章指出，当太阳运行至黄经105度时，即进入“小暑”节气，天气逐渐转热。古人根据炎热程度区分小暑和大暑，有“小暑大暑，上蒸下煮”之说，意指小暑时闷热，大暑时酷热。恰逢今年小暑期间水星和冥王星逆行，因此有以下五项禁忌需要注意：

不宜长时间暴露在阳光下：小暑时节气温升高，应避免长时间在户外曝晒，以防过强的紫外线损伤皮肤。 避免辛辣及油腻食物：不宜食用过于麻辣或油腻的食物……